odpowiedzi do

[...] z piersiami kurczaka Przeciwwskazania medyczne : Prawdopodobnie brak Zażywane suplementy : Aktualnie brak -------------------------------------------------- Witam Potrzebuje odpowiedzi na dwa pytania: 1) Jakich efektów można się spodziewać po takiej siłowni. Na początku swojej przygody, chodziłem na prawdziwą siłownie. Niestety zrezygnowałem, bo [...]

[...] T- 58.5, W- 0.5, KCAL 520 i teraz wyszlo mi ze bialka na dizen spozyje o 3 g za malo, tluszczy ze o 10g za duzo i wegla o 5 g za duzo a kalorie wychdza mi ze za malo o 63,8. Teraz pytanie jesli dieta jes dobra to czy moga troszke roznic sie wyniki niz te ktore powinny byc, Dzieki za odpowiedzi ;] B- bialko T- tluszcz W-weglowodany KCAL- kalorie

[...] deca i cypio mam wrzucic propa z winem? Dodam ze mam obecnie Deca 250g - 10ml, Cypio 250 - 20ml, Prop 10ml, Wino 10ml ( nie za mało wina?), HCG, Clomid. Dziekuje za gory za odpowiedzi :) Tu moja ankieta: 1. WIEK: 35 2. WAGA: 90 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 114 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata regularnych treningow [...]

[...] 2000 kcal, B:160 T:74 W:168. Trening siłowy 3godz w tyg, bieganie co drugi dzień, ok. 2-godzinne mecze w piłkę raz w tyg. Moje pytania: 1. Jaki mniej więcej %bf posiadam? 2. Czy dużo zostało fatu? (nie jestem w stanie ocenić, ciągle widzę grubasa w lustrze...) Z góry dzięki za odpowiedzi. Zmieniony przez - Eel2010 w dniu 2011-06-01 20:45:04

[...] w tyg) 20-24 60mg tbol ed 20-36 0,5mg adex EOD Obłok myślę taki 15 dni 1000iu hcg eod 30 dni clomid 100mg ed 45 dni nolvadex 20mg ed Co myślicie o obłoku i cyklu coś zmienić ? Inne środki więcej mniej ? Nie zależy mi na potężnej masie chce to zrobić w miarę czysta bez dużych spadków po cyklu , dziękuję z góry za odpowiedzi i ,miłego dnia

[...] 80% i thermo speed regularnie ... czy mam używać odżywek lub lepiej je narazie odstawić ? zero efektów ubocznych .. co zrobic zeby wyżeźbić mieśnie brzucha .. ? za wszelkie odpowiedzi z góry dziękuje ;) pozdrawiam ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 80 Wzrost: 176 Cel treningowy: wzrost siły i wyrzeźbienie ciała Staż treningowy na [...]

[...] głowy: 10/10/8/6 - 4 x unoszenie ramion bokiem: 12 lub 10 bez progresji Kark: - 4 x wznoszenie sztangi do brody: 10/8/8/6 - 4 x szrugsy: 15/15/15/15 Nogi: - 4 x uginanie nogi w tył: 12/12/12/12 - 4 x wspięcia na palce: max Z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi i licze na waszą pomoc! W razie co piszcie na meila [email protected] lub gg 8331681!

[...] ja myślałem oczywiście o piersi z kurczaka, makaronie (jaki najlepszy?), twarogu, serku wiejskim, innych mięsach (byle tylko makroskładniki się zgadzały w posiłku i na koniec dnia) Pewnie o czymś jeszcze zapomniałem :P Właśnie wiek:18 waga:77 wzrost:177 staż:rok Dzięki za odpowiedzi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c141aa3ee9e44066b542a7e870d4da40.png

[...] jak się za to zabrać bo wiem ze nagle nie mogę zacząć normalnie jeść bo efekt jojo murowany, a chciałabym go uniknąć Nie byłam Osoba z nadwaga, wyglądałam Normalnie może miałam 1-2kg za dużo ale jednak nie chciałabym wrócić do poprzedniej wagi Pomocy... Dziękuję z góry za odpowiedzi i proszę, bez krytyki bo doskonale wiem ze była to głupota.

[...] z gwarancja. Kupiony w sklepie za 5400. Cena ktora chce za niego to 4000zl tylko ! Jesli ktos bedzie chetny wysle zdjecia. Prosze o kontakt telefoniczny 782706973 udziele odpowiedzi na wszystkie pytania Opis: Opis: Marka: Asus Platforma: Centrino Napa Procesor: Intel® Core™ 2 Duo Processor T5500 L2 cache 2MB FSB 677Mhz Prêdkoœæ procesora: [...]

[...] 3 razy w tygodniu i zwiększyć liczbę serii? Pytanie drugie: bardzo lubię biegać, a że idzie wiosna chciałbym je dołączyć do planu treningowego. Czy moglibyście mi podpowiedzieć w jakie dni najlepiej wykonywać trening biegowy? Poniżej wstawiam przygotowany plan FBW. A: Przysiad ze sztangą na barkach Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia [...]

[...] na noc i sprawdze rano czy smierdzi(bo na przykład z przypadku koncentratu serwatki z ostrowii po takim "zabiegu" rano idzie sie zrzygac. kazdy kto stosował ostrowie wie o czym mówie) troszke zagmatwałem ale w skrócie chodzi mi o to zeby sprawdzic ile białka w "białku" i z góry prosze o powazne odpowiedzi osób które znają sie na rzeczy pozdro

[...] 2s Naramienne: - Wyciskanie sztangielek. 2s Biceps & Łydki - Uginanie ramion ze sztangą 2s. - Wspięcia na palce. 2s Rozkład treningów. B A A Co myślicie? Liczę na poważne odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 88 Wzrost: ~182 Cel treningowy: Masa & Siła & Dynamika Staż treningowy na słowni: Będzie ok. pól roku. Uprawiane inne [...]

[...] szybko podskakuje mi puls do 155-160 a z czasem (pod koniec 400m) potrafi podejśc do 180 Wiek 30lat, waga 100kg, 184cm w pakiecie lekki brzusio Piszę, ponieważ nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania na forum a nie chce popełnić jakiś głupich błędów -czy tak długotrwały wysiłek (kosz) wpłynie negatywnie na wytrenowanie wydolności [...]

[...] gdy się "zasiedzę" ból znów wraca. I teraz kieruje pytania do was : Może ktoś miał kiedyś coś podobnego i może mi napisać, czy taki ból powinien jeszcze występować? Czy dobrze robię rozciągając ten mięsień? Czym i czy powinienem to smarować? Proszę o rady od kogoś kto miał już coś takiego i skutecznie to wyleczył. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] hantle. triceps: francuz, hantel nad głowa, i coś by spompować np na bramce). Proszę o pomoc was doświadczonych którzy pomogą mi rozwiązać mój problem, potrzebuje fachowej rady o wszystkim co może mi pomoc (posiłki treningi styl życia itp.) Mam nadzieje ze mi pomożecie, czekam na odpowiedzi. pozdro kontakt ze mną: [email protected]

[...] ograniczone ok 400 jestem w stanie odlozyc w miesicu bo zdecydowanie wiecej hajsu inwestuje w miche. I co warto przy tym miec w pogotowiu( mam tendencje do gino a nie chce nosic stanika) Wacham sie nad enanem i deca- ale wole propozycje bardziej doswiadczonych ;) Z gory dzieki za odpowiedzi. Zmieniony przez - apacz22 w dniu 2021-04-27 23:42:40

[...] cwiczeniami wtedy nic mi nie jest. A gdy np cwicze szybko(20-30sec miedzy cwiczeniami) i mam 2 oddech to na 2 dzien mam zawroty glowy itd. Prosze o ocene mojego planu i odpowiedzi co do przerwy miedzy cwiczeniami. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 48 Wzrost: 163 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiące [...]

[...] kg). Po zimie ważę więcej, później wracam do stałej wagi. Czy uważacie, że zmiana treningu na obwodowy może mi pomóc czy raczej "suplementacja" nie taka? Jeżeli tak to jaki trening polecacie?? Z góry dziękuję bardzo za odpowiedzi!! Tomek Zmieniony przez - tomeek82 w dniu 2011-06-03 21:05:23 Zmieniony przez - tomeek82 w dniu 2011-06-03 21:06:12

[...] 60zł do wydania na jedzenie+wyżywienie w internacie)? Jest w ogóle sens kupywać codziennie takie produkty czy lepiej od razu zaopatrzyć się w odżywki białkowe itp? Liczę na waszą pomoc i z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi. EDIT: na boku jeszcze dodam, że oczywiście nie piję i nie palę. Zmieniony przez - M4ster w dniu 2014-03-30 14:03:55